团队拓展训练项目大全_团队拓展训练项目大全图片

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       我很荣幸能够为大家解答关于团队拓展训练项目大全的问题。这个问题集合囊括了团队拓展训练项目大全的各个方面，我将从多个角度给出答案，以期能够满足您的需求。

1.户外拓展训练有哪些项目

2.常见的拓展训练项目有哪些

3.拓展训练的项目有哪些

4.拓展训练的项目及注意事项？

5.户外拓展训练项目有哪些

6.大学生素质拓展的游戏有哪些？

户外拓展训练有哪些项目

       拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

       户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

常见的拓展训练项目有哪些

       公司团建拓展训练内容有无敌风火轮、毕业墙、信任背摔、生死电网等。

       无敌风火轮：无敌风火轮是一种团队拓展训练项目，通过团队协作和智慧，完成一段艰难的旅程。参与者需要利用提供的报纸、剪刀、胶带等材料，通过相互合作和智慧，克服困难，完成挑战。这种项目需要团队成员之间的配合和信任，增强了团队合作和沟通能力。

       毕业墙：毕业墙是拓展训练中的一个经典项目，通常在最后进行。在团队合作中，通过完成一个毕业墙项目，可以培养团队成员的默契配合和整体意识。学员需要共同面对困难和挑战，齐心协力，相互支持，共同达成目标。通过毕业墙的实践，可以培养团队合作精神，提高团队的凝聚力和执行力。

       信任背摔：公司拓展训练的项目包括信任背摔。这个项目通过鼓励学员克服心理恐惧，突破自我，建立和体验团队成员的信任感和责任，来提升团队合作和信任。学员在项目中要笔直地从1.5米的平台上向后倒下，其他队员伸出双手接住他，以此建立和体验团队成员的信任感和责任感。通过信任背摔的练习，可以培养团队成员的互相信任和合作精神，从而提高团队的凝聚力和工作效率。

       生死电网：公司拓展训练的项目有“生死电网”。该项目通过户外拓展训练，让参加者在与高压电网搏斗中，同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

公司团建的目的

       统一目标：目标是团队的前提，没有目标就称不上团队，因为先有了目标才会有团队。有了团队目标只是团队目标管理的第一步，更重要的是第二步统一团队的目标，就是要让团队的每个人都认同团队的目标，并为达成目标而努力的工作。

       统一思想：如果团队的思想不统一，你说东他说西，就像人在做思想斗争时会降低行动效率一样，团队思想不统一也会降低效率。

       统一规则：一个团队必须有它的规则，规则是告诉团队成员该做什么，不该做什么。不能做什么是团队行事的底线，如果没有设定底线，大家就会不断的突破底线，一个不断突破行为底线的组织是不能称其为团队的。

       统一行动：一个团队在行动的时候要相互的沟通与协调，让行动统一有序，使整个流程合理的衔接，每个细节都能环环紧扣。

拓展训练的项目有哪些

       1、高空单杠

       在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。

       2、徒步穿越

       徒步穿越是指在徒步区域里靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。中间要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷、草地、环湖、江河等地貌的一种户外活动。

       3、露营

       野外露营是野外生存项目之一，是一个团队合作的项目，主要用于提高个体环境适应与发展能力。在一个完全陌生的环境寻找露营地搭建帐篷。能够体现同心协力的益处，培养学员的团队合作精神。

       4、丛林生存

       中午时间到了，孩子和家长们需要利用上午努力得来的食材自己烹饪午餐。孩子必须单独完成任务（如洗菜、拾柴火、炒菜等）家长不能协助。

       5、生命的长征

       突发的地址灾害致使正在进行拓展活动的学员意外“受伤”不能行走，团队成员需要在灾害进一步发生之前全部安全达到集结地，不抛弃、不放弃任何一位队友。利用军用扁带一捆、竹竿两根制作简单的担架，将“伤员”运送至安全地带。

       具体的范文模板

       链接：/s/1M6AYKw6b7q_4dIDf3fcCJA

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拓展训练的项目及注意事项？

       拓展训练项目的选择可以根据个人兴趣和目标来确定。以下是一些常见的拓展训练项目的示例：

       外语学习：学习一门新的外语，如英语、法语、德语等，可以通过参加语言培训班、自学、参与语言交流活动等方式进行。

       编程和软件开发：学习编程语言（如Python、Java、C++等）和软件开发技术，可以尝试开发小型应用程序、网站或参与开源项目等。

       数据分析和机器学习：学习数据分析和机器学习技术，通过处理和分析实际数据集，建立预测模型等来提升技能。

       绘画和艺术：学习绘画、素描、水彩等艺术技巧，可以参加美术培训班，学习专业绘画软件，或者自行进行创作。

       乐器演奏：学习弹奏乐器，如吉他、钢琴、小提琴等，可以通过请教老师、参加音乐学校或自学来提升演奏技巧。

       健身和运动：参与健身活动，如跑步、游泳、瑜伽等，可以提升身体素质和健康水平。

       摄影和视频制作：学习摄影技巧和视频剪辑，可以通过拍摄风景、人物或制作短片等来表达自己的创意。

       写作和表达能力：培养写作和表达能力，可以通过写博客、参与写作社群、加入辩论团队等方式来提升。

       阅读和知识积累：培养阅读习惯，广泛阅读各类书籍、杂志、报纸等，扩展知识面和视野。

       心理学和个人发展：学习心理学知识，参与个人发展培训课程，探索内在的潜能和提升自我管理能力。

       这只是一些示例，拓展训练项目的选择应该根据个人的兴趣和目标进行。重要的是找到自己感兴趣的领域并持之以恒地进行学习和实践。

户外拓展训练项目有哪些

       拓展训练的项目很多，各地名称也不一样。湖南企业拓展寻训练公司长沙名家教育训练给大家说说拓展训练的一些项目吧。

       拓展训练项目

       1、分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。 如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。 每队人数大约为20～25人。

       2、信任背摔 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量；

       3、盲人方阵 培训目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 塑造团队领袖形象。 体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力；

       4、造 桥 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。

       5、钢 丝 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。

       6、逃 生 培训目标：人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法； 体会团队合作的重要意义

       7、鳄鱼湖 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。

       8、交通堵塞 培训目标：发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法； 领导的作用；

       9、怪 兽 培训目标：培养团队协作精神 训练团队创新意识

       10、双 赢 培训目标：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神 11、瞎子摸号 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。 12、荆棘排雷 培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。 团队气氛达到高潮。 对于计划、目标的分析，目标倒退法。 培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。

       13、孤岛求生 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。 培养团队团结一致，克服困难的团队精神。 强调有效的沟通对于团队的重要性。 公司的三个阶层的换位思考。 员工不可能到领导岗位,但领导者可到员工的位置思考,如新月出租公司 的决策!

       14、建绳房 培训目标：领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理

       15、友情传递 培训目标：通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感

       16、电网 培训目标：人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性

       17、齐眉棍 培训目标：体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。 在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 培养大家对工作的责任感。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。 18、天梯： 培训目标：资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行 19、空中断桥 培训目标：面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍

       20、空中单杠： 培训目标：突破个人得失观。 面对机会是否能勇于出击。 积极心态对过程与结果的影响。 通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

       21、蛟龙出海、动力火车（竞赛项目，全体参加）： 培训目标：培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。

       22、杀人游戏 培训目标：不要相信自己的直觉； 人民群众的眼睛并不雪亮；

       23、造塔 培训目标：增强沟通技巧；培养合作技能。任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，看似相互矛盾实则相互统一。

       24、性格展示 培训目标：短时间内让大家互相了解 你从其他参与者身上学到了什么？ 为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品？解释其特征。 你对其他参加者的了解达到何种程度？ 还是积极沟通？

       25、风中劲草 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量

       26、翻 叶 子 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。 使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神 打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性

       27、集体木鞋（有轨电车） 培训目标：培养团队计划、组织、领导、控制的能力 学习运用系统思考的方法来处理问题 培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力 培养团队应急应变能力

       28、合力过桥 培训目标：合理利用系统思考的方法分析处理问题 认识指挥与合作的重要性 学习配合的真正含义 学习运用管理职能建设优秀团队

       29、四绳桥 培训目标：克服面对困难时的心理压力 增强自信和忍耐力 提高自控能力

       30、绝壁 培训目标：培养对平衡能力的掌握及遇事的平稳心和忍耐力、意志力 体会体能极限的挑战及心理极限的挑战 体悟浓缩的人生四个阶段

       31、攀岩 培训目标：正确的方法是成功的基石 培养坚韧不拔的精神 体会“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉

       32、速滑 培训目标：克服恐惧心理 体会理想与现实的差别 培养勇敢精神

大学生素质拓展的游戏有哪些？

户外拓展主要包括雷区取水、无敌风火轮、背摔等许多项目，是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。

1、雷区取水项目

       在一个直径5米的深潭中间有一盆水，要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，团队的智慧可以把它变成事实。行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

2、无敌风火轮项目

       需要的道具只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

3、背摔项目

       参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

4、断桥项目

       参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：成功与失败永远只差关键的一步，勇敢地跨出这一步，成功就属于你。

5、孤岛求生项目

       将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。项目目的：团队结构与沟通协作团队的动态管理有效沟通与协作新角度管理的诠释。

扩展资料：

       户外拓展运动的基本特点

       1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征

       2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性

       3、户外拓展尤其强调团队精神

       4、户外拓展对身体、意志有全面的要求

       5、户外拓展运动是一门综合性的学科

       百度百科-户外拓展

拓展训练游戏项目有哪些

       团体素质拓展游戏大全（附图）

       无敌风火轮

       一、项目类型：团队协作竞技型

       二、道具要求：报纸、胶带

       三、场地要求：一片空旷的大场地

       四、游戏时间：10分钟左右

       五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

       六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

       信任背摔

       一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

       二、游戏人数：12－16人

       三、场地要求：高台最宜

       四、需要器材：束手绳

       五、游戏时间：30分钟左右

       六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

       齐眉棍

       一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

       二、游戏人数：10-15人

       三、场地要求：开阔的场地一块

       四、需要器材：3米长的轻棍

       五、游戏时间：30分钟左右

       六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

       驿站传书

       一、游戏类型：团队协作型

       二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。

       三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

       四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

       1,不能讲话.

       2.不能回头

       3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

       4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

       5.不能传递纸条和仍纸条 .

       6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

       7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

       第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

       8,第一轮所有方法不能再使用.

       9.不能传递和扔任何物品.

       10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

       第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

       11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

       12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)

       第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

       13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面

       15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

       盲人方阵

       一．项目类型：团队协作型

       二．道具要求：长绳一根

       三．场地要求：空旷的大场地

       四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在***选出、方案确定之前，当***产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

       五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

       具体的范文模板

       链接：/s/17ADmUEPk3yXwPO0mBXIEyg?pwd=qkm9?提取码: qkm9

       拓展训练游戏项目有哪些：拓展训练的项目很多很多，大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目、其他项目等四类。

地面项目：

       生死电网、有轨电车、孤岛求生、无敌风火轮、急速60秒、抢滩登陆（又名螃蟹过河）、穿越雷阵、偷天陷井、合力造桥、盲人方阵、驿站传书（又名摩斯密码）、七巧板、孤岛求生、鼓动人心、人造机车、核弹危机。

       巅峰对决（又名卓越圈）、荆棘取水、风语战士、同心杆、卧式传递、动力圈、诺亚方舟、挑战NO1、华彩乐章、重走长征路、坚持、金字塔、夺宝奇兵等等。

高空与半高空：

       毕业墙、信任背摔、毕业线、天梯、空中单杠、高空断桥、缅甸桥、相依为命、攀岩、速降等等。

水上项目：

       扎筏泅渡、同舟共济、轮胎滚滚、龙舟赛、猛龙过江、水上相依、抢滩登陆、无舟求渡等等。

其他项目：

       野外徒步，越野、野炊、露营、篝火晚会、真人CS、魔鬼训练等等。

青蛙跳：

       参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一只青蛙”，第二个人念“四条腿”，第三个人念“两只眼睛”，第四个人“一张嘴”，第五个人：“扑通跳进水”接下来是两只青蛙八条退，四只眼睛两张嘴，依次往下。错的人可以选择表演节目

瞎子背瘸子：

       游戏准备：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。

       游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。其间，路障设置可摆放椅子，需绕行;气球，须踩破;鲜花，需捡起递给女生。

       好了，今天关于“团队拓展训练项目大全”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“团队拓展训练项目大全”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。